تبلیغات
علوم ورزشی - آموزش ضربه فرانت کیک
  • All Sport

    pic 1

  • UFC

    pic 2

  • No Rest

    pic 3

  • Fitness

    pic 4

  • Football

    pic 5

  • Runner

    pic 6

INFORMATION
ATOM

رسانه فرهنگی علوم ورزشی تنها درزمینه علوم ورزشی فعالیت میکند
و هدف آن رشد و توسعه ورزش در ایران میباشد و
هیچ ارتباطی با سایت های غیر اخلاقی و مغایر با نظام جمهوری اسلامی ندارد
و به هیچ عنوان تحت نظر ارگان ، سازمان ، نهاد و جنبشی نمیباشد و تنها از قوانین جمهوری اسلامی ایران پیروی میکند

ارتباط با مدیریت

آدرس قابل دسترس و بدون محدودیت سایت علوم ورزشی
http://silver-sport.mihanblog.com
Address Finder
 تبلیغات
بـســم الله الـــرحمــن الــرحــیـــــم
به نام خداوند بخشنده و مهربان

آموزش ضربه فرانت کیک


Views
comments

 

این ضربه به صورت پیستونی زده میشود و می توان آن را با هر دو پا و در هر گاردی به آسانی اجرا کرد.

برای زدن این ضربه مراحل زیر را دنبال می کنیم:

۱ـ ابتدا پای ضربه زننده را داخل سینه جمع می کنیم.

۲ـ سپس ضربه را به صورت پیستونی با بل پا وارد می کنیم.

۳ـ و در آخر پا را دوباره داخل سینه جمع می کنیم و به گارد اولیه باز می گردیم.

نکته:توجه داشته باشید که دستها باید صورت و بدن را بپوشاند.

Read More
date سه شنبه 15 شهریور 1390
Author : Dr
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
BHW say :
Hi! I know this is somewhat off topic but I was wondering which blog platform are you using for this site?

I'm getting sick and tired of Wordpress because I've had problems
with hackers and I'm looking at alternatives for another
platform. I would be awesome if you could point me in the
direction of a good platform.

date : پنجشنبه 31 فروردین 1396 07:24 ق.ظ
user Avatar
بهزاد say :
azizan
bedoonid ke in zarbe behtare ke 2 abgah zade she
ax dare to sare yaroo mizane
vali 2rostesh abgahe

date : پنجشنبه 20 بهمن 1390 12:43 ق.ظ
user Avatar


مطالب گذشته
ابر برچسب ها
Follow Me
Today Visit :
Yesterday Visit :
Month Visit :
Week Visit :
All Visit :
Total Author :
Total Post :
Online : User
control ToolBar
User Avatar
Icon Toolbar Guest Welcome To silver-sport